Home
Voor wie
Begeleiding
Tarieven
Contact

In het eerste consult nemen we uw leefsituatie door en wat u wilt bereiken. Als u wilt wordt u gewogen en uw vetpercentage gemeten.

U krijgt van mij een voedings- en beweegdagboek mee wat u gedurende 7 dagen moet bijhouden.

Mocht u geen tijd hebben om dit dagboek bij te houden dan bespreken we uw voedings- en beweegpatroon in het eerste consult, waardoor ik ook een goed beeld kan krijgen.

In het tweede consult krijgt u dan van mij een voedings- en beweegadvies dat past in uw leefsituatie.

Het is de bedoeling dat u d.m.v. opdrachten zelf het inzicht krijgt in wat u eet, zodat het bekende jojo-efect niet optreedt.

U krijgt dus geen kant-en- klaar dieet!!

De opdrachten worden besproken in de volgende consulten. Alle problemen die er onstaan bij bijzondere gelegenheden komen uitgebreid aan bod.

Het advies wat u krijgt is volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum.